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dive health良好生活挑戰(zhàn)能夠幫助用戶擁有更好的生活習(xí)慣和睡眠，能夠在線進(jìn)行冥想練習(xí)，這里有豐富的助眠音樂和白噪音，支持寫ai日記，有機(jī)器人為你解答各種疑難困惑，還能設(shè)置各種健康提醒。
Dive Health-冥想睡眠與身心健康自助工具。
助眠冥想，以及由旅行作家、建筑學(xué)者、藝術(shù)家等為你創(chuàng)作的睡前故事，希望幫助你平靜入睡。
簡(jiǎn)單、現(xiàn)代的冥想練習(xí)，幫助你學(xué)習(xí)真正的放松、專注，自愛和愛他人。練習(xí)方法多樣，時(shí)長(zhǎng)5-20分鐘不等，對(duì)新手和長(zhǎng)期習(xí)練者都適用。你可以在任何你想要暫停的時(shí)候使用它們。
DiveBot，AI機(jī)器人，回復(fù)你在自我認(rèn)知、個(gè)人成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系、情緒健康等各種人生課題上遇到的困惑，為你提供支持或幫助。
行動(dòng)社區(qū)，薩特說，to be is to do，存在即行動(dòng)。行動(dòng)社區(qū)希望你通過自我發(fā)問、對(duì)話以及一系列探索生活的練習(xí)，觀察并創(chuàng)造我們每天的生活，從而厘清并強(qiáng)大自我。
健康提醒：Dive Health可以設(shè)置健康提醒功能，提醒用戶按時(shí)吃藥、喝水或進(jìn)行其他健康活動(dòng)。這有助于用戶養(yǎng)成良好的日常健康習(xí)慣。
健康跟蹤：Dive Health允許用戶記錄和跟蹤各類健康指標(biāo)，如步數(shù)、消耗的卡路里、心率、睡眠質(zhì)量等。用戶可以分析這些數(shù)據(jù)并獲得洞察力，以便做出更好的健康決策。
健康目標(biāo)設(shè)定：用戶可以設(shè)定自己的健康目標(biāo)，例如每天走10000步、消耗2000卡路里等。Dive Health將提供實(shí)時(shí)進(jìn)展追蹤，以幫助用戶保持目標(biāo)并提供動(dòng)力。
社區(qū)支持：該應(yīng)用還提供一個(gè)在線社區(qū)，用戶可以在其中與其他用戶交流并分享他們的健康旅程。這為用戶提供了一個(gè)互相激勵(lì)和獲取支持的平臺(tái)。
飲食記錄：Dive Health允許用戶記錄他們的飲食情況，包括攝入的食物種類和數(shù)量。軟件將根據(jù)用戶的輸入提供營(yíng)養(yǎng)分析和建議，幫助用戶保持均衡的飲食習(xí)慣。
為用戶提供了專業(yè)的冥想訓(xùn)練內(nèi)容，不管是哪個(gè)年齡層次的都是使用。
各種助眠音樂分類十分詳細(xì)，讓用戶可以舒心暢聽，快速入眠。
用戶可以享受久違的平靜和幸福感，克服失眠帶來的各種連鎖反應(yīng)。
記錄用戶學(xué)習(xí)冥想課程的進(jìn)度和睡眠質(zhì)量的改善，為用戶解決了根本問題。
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