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sleep better軟件是一款可以解決用戶睡眠問題的服務(wù)軟件。在這里可以記錄用戶每晚睡眠情況，讓用戶更全面的了解自己。還可以幫用戶判斷什么時(shí)候睡眠最好。分析用戶睡眠質(zhì)量差的潛在原因。有需要的用戶，歡迎下載體驗(yàn)！
讓這款來(lái)自Runtastic的Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡覺運(yùn)用協(xié)助你追尋睡覺習(xí)氣，剖析你睡覺的狀況，監(jiān)控你做夢(mèng)的狀況，進(jìn)步你上床睡覺的習(xí)氣并更好地醒來(lái)！Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡覺運(yùn)用通過簡(jiǎn)略及有趣的辦法來(lái)剖析并進(jìn)步你的睡覺質(zhì)量，假如你正苦于無(wú)法入睡，或遭受了低質(zhì)量睡覺的困擾，白日無(wú)心上班，昏昏欲睡嗎？它能夠幫你了解白日的活動(dòng)是怎么影響你的睡覺功率，或許需要一些新的鬧鐘聲來(lái)協(xié)助你在醒來(lái)時(shí)感覺更清新和自然！
智能鬧鐘——也是這個(gè)運(yùn)用程序的最大亮點(diǎn)
該智能鬧鐘的工作原理利用人體睡覺的周期性，
依據(jù)用戶睡覺的反饋在 NREM（非快速眼動(dòng)期）適宜的時(shí)候?qū)⒂脩艚行眩?/p>
這種依據(jù)用戶睡覺節(jié)律的辦法來(lái)決議起床時(shí)間的辦法明顯要比傳統(tǒng)定點(diǎn)粗暴的起床辦法要高超的多。
用戶能夠通過運(yùn)用智能鬧鐘個(gè)性化擬定醒來(lái)的時(shí)間段，
并享用豐富的鬧鈴聲音及打盹功用，
讓用戶享用一天中完美且具有個(gè)性化的開始。
月相剖析
月相會(huì)影響睡覺，用戶可通過詳細(xì)資料了解自己睡覺質(zhì)量最好的時(shí)間段。
夢(mèng)境記載
堅(jiān)持對(duì)夢(mèng)境記載的習(xí)氣以便用戶了解最經(jīng)常做了什么樣的夢(mèng)，好夢(mèng)、噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)各占多少比例。
影響睡覺要素記載&剖析
用戶可輸入如咖 啡因攝入量、訓(xùn)練信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習(xí)氣及變量來(lái)剖析導(dǎo)致失眠的主要要素，并依據(jù)此信息來(lái)擬定進(jìn)步睡覺質(zhì)量和功率的辦法。
高檔統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及剖析功用
睡覺數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和剖析是 Sleep Better 的一大特征。用戶能夠在日常欄目中查看每天睡覺時(shí)間及睡覺功率的記載狀況，90% 以上是綠色正常狀況，70-80% 是橘黃色提醒狀況，低于這個(gè)的便是赤色正告狀況了，用戶能夠依據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)記載剖析自己的睡覺狀況，不斷改進(jìn)睡覺質(zhì)量。
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