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輕斷食，也叫間歇性斷食，是科學(xué)規(guī)劃你的個人飲食時間，什么時間段內(nèi)吃東西，
什么時間段內(nèi)禁食，制訂一套完整有序的進食計劃。它不必限制你的食物選擇范圍，
在規(guī)定的進食時間內(nèi)想吃什么就吃什么，輕松減肥。在非飲食期內(nèi)通過喝水提醒補充大量的水分，
促進身體新陳代謝，燃燒脂肪卡路里，達到體質(zhì)變好、健康變瘦的2265目的。
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