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3、體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美,視其為"祛病健身,效果極好;編排精致;動作完美;
4、現(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變,此功法分為八段,每段一個動作,故名為"八段錦",練習無需器械,不受場地局限,簡單易學,節(jié)省時間,作用極其顯著;效果適合于男女老少,可使瘦者健壯,肥者減肥;
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