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男女分區(qū)，特別設定了男女專區(qū)，針對不同的部位進行區(qū)位寫綜合訓練。
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·每日瑜伽安全守護男性骨盆健康，拉伸筋絡，是運動健康養(yǎng)生的七天學堂
·男性堅持盆底肌鍛煉能夠增加硬度、時間和控制力，改善身體素質(zhì)，預防前列腺疾病。
·女性堅持鍛煉不僅能促進產(chǎn)后康復，還能治療和預防膨出、脫垂、尿失禁等疾病，增加緊致，增強愉悅感。
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